İlginç sebze yemekleri. Sebze yemekleri. Peynirle pişirilmiş Brüksel lahanası

Sebze yemekleri- Dengeli beslenmenin temeli budur. Sebzelerin vücut için önemi yalnızca biyolojik değerleriyle (vitaminlerin, minerallerin ve eser elementlerin ana tedarikçileri) değil, aynı zamanda besinlerin tüm sindirim ve emilim süreci üzerindeki faydalı etkileriyle de belirlenir. Sağlıklı ve aktif kalmak için kişinin her gün en az 600 gr tüketmesi gerekir. sebzeler ve yeşillikler. Bu nedenle tembel olmayıp daha lezzetli ve sağlıklı sebze yemekleri hazırlıyoruz.

Patatesli sebze ajapsandali için hızlı bir tarif. Yemeğin sadece inanılmaz derecede lezzetli ve aromatik değil, aynı zamanda besleyici olduğu ve tüm gün boyunca güç verdiği ortaya çıkıyor...

Bu ruloların hazırlanması oldukça basit, malzemeler en uygun fiyatlı, kendiniz karar verin: tek ihtiyacınız olan patlıcan, süzme peynir, birkaç diş sarımsak ve birkaç dal ot...

Bu yemeğin sindirimi kolaydır, vitamin bakımından zengindir, enfes bir tada sahiptir, kısacası sebze yemeklerinin en iyi avantajlarını bir araya getirir. Oruç için ideal bir yemek...

Bu inanılmaz lezzetli patlıcan rulolarını sebze dolgulu deneyin. Enfes ve eşsiz bir tat. Lezzetli, ucuz ve kalorisi düşük çıkıyor, tarif basit ve hızlı...

Kabak rulosunun hazırlanması oldukça basit, lezzetli, güzel ve ucuz çıkıyor, meze olarak veya bağımsız bir yemek olarak servis edilebiliyor...

Patlıcan, kabak ve domatesten oluşan bu çok lezzetli, sağlıklı ve pratik yemeği hazırlayın. Ratatouille bir zamanlar yoksulların yemeği olarak görülüyordu ama bugün dünyanın en lüks restoranlarında servis ediliyor...

Bu basit, lezzetli ve pratik tarifi tavsiye ederim. Sadece 300 gr. kıyma ve birkaç kabak harika bir öğle yemeği hazırlayabilir. Hadi gelin kabak dolması hazırlamak için mutfağa gidelim...

Bu yemek çok hızlı ve basit bir şekilde hazırlanır ve bir kavanoz konserve fasulyeniz ve lecho'nuz varsa, bu sebze güvecinin hazırlanması sadece birkaç dakika sürer. Deneyin, çok lezzetli oluyor...

Çok lezzetli ve sıradışı bir pasta, bir tatil veya özel bir gün için mükemmel bir yemektir. Hazırlanması kolay, lezzetli, ucuz ve güzel çıkıyor. Et yemeklerine harika bir alternatif...

Kıymalı ve sebzeli kabak dolması için çok lezzetli bir tarif. Bu balkabağı hazırlamak kolaydır, sulu, aromatik ve güzel olur. Tüm aile için lezzetli ve sağlıklı bir yemek.

Bu vitamin havyarını kabak, patlıcan, marul, soğan, havuç ve domatesten hazırlayın. Hızlı ve kolay hazırlanır, lezzetli ve sağlıklı olur, mükemmel hafif bir akşam yemeği...

Bu inanılmaz derecede yumuşak ve sulu mercimek pirzolalarını soğan ve havuçla deneyin. Oldukça basit bir şekilde hazırlanıyorlar ve tadı biraz patates çılgınlığına benziyor...

Grip dışarıda kasıp kavuruyor ve sarımsak buzdolabında mı kuruyor? Daha sonra sarımsaktan vitamin havyarı hazırlamanızı öneririm - soğuk algınlığı ve gribi önlemek ve bunlarla savaşmak için mükemmel bir çare....

Yeni ve sıradışı bir şeyler pişirmeyi planlıyorsanız ve aynı zamanda hızlı ve ucuz olacaksa bu tarifi deneyin. Patlıcanlar çok lezzetli ve tamamen acılıksız çıkıyor...

Yaz, kabak mevsimidir ve kabaktan her türlü yemeği pişirmenin yaz aylarında olduğundan daha iyi bir yolu olabilir mi, özellikle de kilo vermenizi çok iyi sağladıklarından))). Bu kabakların hazırlanması çok kolay, çok lezzetli ve güzel oluyorlar...

Fırında pişirilen bu kabaklar o kadar güzel ve lezzetli oluyor ki, yemek masasının ana dekorasyonu olmayı hak ediyor, ayrıca bu sıradışı ve ucuz yemeği bir tatil için de servis edebilirsiniz...

Bu ezmenin yumuşak, lezzetli ve besleyici olduğu ortaya çıkıyor ve besin özellikleri açısından hiçbir şekilde et ezmesinden daha aşağı değil. Oruç tutanlar için mükemmel bir tarif...

Çok iştah açıcı ekşi krema sosunda pişirilmiş kabak dolması için alışılmadık bir tarif. Yemek için ihtiyacınız olacak: kabak veya kabak, kıyma, soğan, haşlanmış pirinç, az yağlı ekşi krema...

Günlük menünüze çeşitlilik katabilecek lezzetli, sağlıklı ve besleyici bir tarif. Etli veya etsiz olarak servis edilebilir. Lent ve vejetaryenler için uygundur...

Alman koleksiyonundan bu düşük kalorili tarifi mutlaka deneyin. Bu yemek vejetaryenler ve oruç tutanlar için idealdir. Yeşil fasulyenin hazırlanması çok kolaydır...

Sotelenmiş patlıcan her zaman her et için mükemmel bir garnitürdür. Et yok? Et olmasa bile sote ışık hızıyla uçup gider; ekmekle veya haşlanmış patatesle yapılabilir. Pratik ev hanımlarına pratik bir tarif...

Sebzeli kabak haşlama için çok basit, ucuz, pratik ve lezzetli bir tarif. Adım adım fotoğraflar, bu diyet kabak yemeğini hızlı ve kolay bir şekilde hazırlamanıza yardımcı olacaktır...

Bu sebze pirzolaları, kümes hayvanları veya kırmızı et için garnitür olarak mükemmeldir. Oldukça pratik ve hızlı hazırlanır. Ve böylece pirzolalar pürüzsüz ve güzel çıkıyor...

Büyükannemin tarifini sunuyorum; lahana ruloları sanki çocukluktan beri sulu, yumuşak, aromatik çıkıyor. Hazırlanması oldukça basit ve lezzetli çıkıyorlar. Malzemeler: Beyaz lahana, kıyma, domates sosu...

Bu tembel lahana ruloları, geleneksel lahana ruloları kadar lezzetli ve suludur, ancak yarı sürede pişerler. Bana inanmıyor musun? O zaman deneyin ve kendiniz görün...

Bu harika kabakları sebzelerle doldurduğunuzdan emin olun. Lezzetli, güzel ve çok sağlıklılar. Vejetaryenler ve diyet yapanlar için besleyici bir yemek...

Vejeteryanlar ve sağlığına ve güzel bir figüre önem verenler için mükemmel bir yemek. Marul biberlerinin içi petrol ve kızarmış soğanla doldurulup fırında pişiriliyor...

Bu harika tarifi mutlaka deneyin. Fırında pişmiş lahana dolması inanılmaz lezzetli ve sulu. Hazırlayın ve sıradan lahana rulolarından ne kadar farklı olduklarını kendiniz göreceksiniz...

Adını baharatlılığından alan bu lezzetli patlıcan yemeği gibi ustaca olan her şey basittir. Kayınvalidenin dili çok çabuk hazırlanır ve hiçbir özel beceri gerektirmez...

Bu basit ve lezzetli balkabağı tarifini deneyin. Yemek kendi kendine hazırlanır: balkabağını, patatesleri, soğanları kesin, her şeyi fırına koyun ve işte - güzel, lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği hazır!

Herkes domatesi sever. Sulu ve lezzetli salatalar yaparlar, domatesleri haşlayabilir, salamura edebilir, sos haline getirebilir, ayrıca etle doldurup fırında pişirebilirler. Lezzetin olağanüstü olduğu ortaya çıkıyor.

Fasulye her zaman lezzetli ve sağlıklıdır ve sebzeli haşlanmış fasulye, vejetaryenler ve Lent sırasında oruç tutanlar için vazgeçilmez bir yemektir. Yemeğinizi sebze yağıyla veya yağsız olarak hazırlayabilirsiniz...

Lezzetli ve pratik bir tarif. Bu lahana çok çabuk pişiyor, sulu ve çıtır çıkıyor. Orta dereceli ısıl işlem sayesinde neredeyse tüm vitaminler korunur...

Bu çok lezzetli ve güzel sebze yemeği bize güneşli İtalya'dan geldi. Ve bildiğiniz gibi İtalyanlar yemek pişirme konusunda çok şey biliyor. Hayal edin: fırında peynirli patates, patlıcan ve biber...

Kabak ucuz, lezzetli ve sağlıklıdır. Bu nedenle yaz aylarında daha çok kabak yemeği hazırlıyoruz. Yeni başlayan herkesin baş edebileceği en basit tarif, mayonezli ve sarımsaklı kızarmış kabaktır...

Brokoli, kırmızı biber ve peynirli makarna için basit ve lezzetli bir tarif. Yemek hızlı bir şekilde hazırlanıyor, inanılmaz derecede güzel ve lezzetli çıkıyor, ete bile ihtiyacınız yok...

Tüm sebzeler ayrı ayrı kızartılırsa güveç özellikle lezzetli olur, ancak... bu durumda fazla yağ kaçınılmazdır. Fazla yağ içermeyen, basit ve pratik bir tarif sunuyorum...

Her iyi ev hanımının stokunda her zaman lezzetli lahana turşusu bulunur. Lahana, sıradan bir vitamin salatası olarak her masayı süsleyecektir. Çıtır ve sulu lahananın nasıl pişirileceğini buradan okuyun...

Bu yemeği hazırlamak oldukça basit olmasına rağmen odaklanmanızı ve organize olmanızı gerektirecektir. Ama sizi temin ederim ki çabalarınızın karşılığını alacaksınız. Aileniz, sağlıklarına gösterdiğiniz ilgiyi takdir edecektir...

Bu yemeği herkes sever. Kadınlar pratiklikten yanadır, çünkü haşlanmış lahana her et için mükemmel bir garnitürdür, ayrıca turtalar için mükemmel bir dolgudur ve kalori içeriği açısından tam da ihtiyacınız olan şeydir...

Taze havuçlardan herkesin en sevdiği vitamin salatasını hazırlayın. Bu çok basit ve hızlı tarife göre, Kore havuçları orta derecede gevrek, orta derecede sıcak ve baharatlıdır...

Yaz ve sonbahar taze sebzelerin zamanıdır. Her ev hanımı mümkün olduğu kadar çok sebze yemeği hazırlamaya çalışır. Ve aralarında lider sebze güvecidir. Bu basit ve lezzetli tarifi deneyin...

Muhtemelen herkes Gazpacho'yu duymuştur. Bu güney İspanya eyaletlerine özgü tipik bir sebze yemeğidir ve yalnızca taze sebzelerden hazırlanır. Gazpacho'nun ana malzemeleri olgun domates, zeytinyağı...

En sevilen ve sevilen bezelye yemeği ise hiç şüphesiz bezelye çorbasıdır. Ve taze bezelye püresi çorbası sadece lezzetli ve besleyici değil, aynı zamanda çok sağlıklı...

Kabak, ucuzluğu, bulunabilirliği ve hazırlanma hızı nedeniyle popüler bir sevgi kazandı. Ama sadece günlük yemeklerde değil, tatilde de kullanabileceğiniz bu peynirli kabaklar...

Yemek yapmayı bilen Fransızların icat ettiği bu salatayı mutlaka beğeneceksiniz. Salatanın başlıca avantajları arasında sulu, yumuşak, hafif, çok hızlı ve hazırlanması kolaydır...

Karnabahar için pek çok tarif var, ancak kızarmış petrol ve beşamel soslu bu lahana alışılmadık derecede yumuşak ve lezzetli çıkıyor. Deneyin, çok lezzetli ve sağlıklı...

Ve füme et ruloları ve avokado ezmesi içeren bu karnabahar kesinlikle gurmeler için. Hem görünüm hem de ürün kombinasyonu açısından çok sıradışı bir yemek. Ve her şey özel sosla tatlandırılıyor...

Herkes ıspanağın faydalarını duymuştur ancak herkes onu nasıl lezzetli bir şekilde pişireceğini bilmiyor. Fırında pişmiş bu yumuşak ıspanağı domates ve peynirle deneyin. Lezzetli ve çok sağlıklı...

Bu sebze yemeği bize İspanya'dan geldi. Üstelik paellada olduğu gibi bunun da tek bir tarifi yok. Ancak tüm çeşitliliğe rağmen bu yemeğin ana maddesi mantar ve domuz pastırması ile pişirilmiş sebzelerdir...

Bu hafif ve hassas kremayı deneyin. Sizi enerjiyle şarj edecek, sağlığınızı, güzelliğinizi ve şeklinizi korumanıza yardımcı olacaktır. Ve kremanın gerçekten lezzetli ve yumuşak olmasını sağlamak için...

En sofistike masayı süsleyebilecek orijinal bir sebze yemeği. Alışılmadık tadı ve daha da sıra dışı renk şeması misafirlerinizi kayıtsız bırakmayacak...

Bu lezzetli, doyurucu ve hafif diyet yemeğini aynı anda hazırlayın. Sizi enerjiyle dolduracak ve figürünüzü ince tutacak. Bunu hazırlamak için çok az şeye ihtiyacınız olacak: brokoli, pirinç ve hake...

Lezzetli ve sağlıklı patlıcan turşusu hazırlayın. Çok az zaman harcayarak hem tatillere hem de her güne mükemmel, vitamin açısından zengin bir soğuk meze alacaksınız...

Taze biber, peynir ve sarımsaktan alışılmadık derecede lezzetli, güzel ve sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayın. Bu yemek o kadar iştah açıcı, o kadar lezzetli oluyor ki kelimenin tam anlamıyla masadan uçup gidiyor...

Bu tatlı ve ekşili sebze salatası, et için ideal bir garnitür veya oruç tutanlar veya diyet yapanlar için tam bir akşam yemeği olacaktır. Lezzetli, sağlıklı ve aynı zamanda besleyici...

Ezme kolay ve hızlı bir şekilde hazırlanır, birçok vitamin ve esansiyel yağ asitleri ile yumuşak ve sağlıklı hale gelir. Lahana ezmesi sandviç yapmak için kullanılabilir veya garnitür olarak servis edilebilir...

Yeşil rengini koruyan ıspanak, kuzukulağı ve ısırgan otu kaynar suya atılır, mümkün olduğu kadar çabuk kaynatılır ve ardından kısık ateşte kapak altında pişirilir. Pişirdikten sonra ocaktan alın ve bir elek veya kevgir içine koyun.

Buharda pişirilmiş sebzeler neredeyse tamamen vitaminlerini korur.

Soyulmuş sebzeler saklanmamalı, içerdikleri C vitamini çabuk yok olduğu için hemen pişirilmelidir.

Herhangi bir sebze önce yüksek ateşte kaynatılır veya kızartılır, ardından ısı azaltılır ve kısık ateşte pişirilir (tamamlanır).

Sebzeler ne kadar büyük olursa, pişirildiğinde o kadar az vitamin kaybederler.

Sebzelerin maksimum sululuğu koruyabilmesi için kaynatıldıktan sonra tuzlu kaynar suya konulmalı, ısı minimuma indirilmelidir.

Pişirme sırasında patates, havuç ve diğer kök sebzelerin bir parmak kalınlığından fazla olmayacak şekilde suyla doldurulması gerekir.

Sebzeler pişirildiğinde vitamin ve besin maddelerinin bir kısmı suya karıştığı için sebze suyunu atmayın. Çorba ve soslarda kullanılabilir.

Acı oldukları ve yemeye uygun olmadıkları için havuçların yeşil başlarını kestiğinizden emin olun.

Domatesler salatalardan çok daha fazlası için iyidir. Domates dilimleri bitkisel yağda kızartılırsa garnitür veya atıştırmalık olarak servis edilebilir.

Patlıcanın acısını gidermek için patlıcan dilimlerini tuzlu suda 5-7 dakika bekletin. Daha sonra iyice sıkın ve tarife göre daha fazla pişirin.

Patlıcandan havyar hazırlıyorsanız patlıcanları kıyma makinesinden geçirmemelisiniz. Patlıcanlar metalle temas ettiğinde hoş olmayan bir metalik tat kazanır ve bu doğal olarak havyarın kalitesi üzerinde en iyi etkiye sahip değildir.

Karnabaharı pişirmeden önce lahananın başını tuzlu bir solüsyona batırın (1 litre suya 2 yemek kaşığı). Karnabaharın içinde saklanan tırtıllar varsa ortaya çıkarlar. salatalar

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katıl Facebook Ve Temas halinde

Lezzetli her zaman zararlı olmak zorunda değildir. Her fırsatta kızarmış yiyecek ve sandviç yeme arzumuz sadece bir alışkanlık meselesidir.

İnternet sitesi mutfak sitesiyle birlikte size sebze hazırlamak için kısa ve basit tarifler sunuyor; bu tarifler bir kez ustalaştıktan sonra, bu kadar lezzetli bir yemeğin ne kadar sağlıklı olabileceği konusunda sizi uzun süre şaşırtacak.

Taze sebzeli Bruschetta

İçindekiler:

baget - 1 adet.
orta boy domates - 4 adet.
tatlı yeşil biber - 1 adet.
turp - 6 adet.
sarımsak - 3 diş
arpacık soğanı - 1 adet.
maydanoz - küçük bir demet
zeytinyağı - 3 yemek kaşığı. l.
balzamik sirke - 2 yemek kaşığı. l.
tuz, karabiber - tatmak
rendelenmiş parmesan - 1 yemek kaşığı. l.

Pişirme metodu:

2 yemek kaşığı karıştırın. l. ince kıyılmış veya preslenmiş diş sarımsak ile zeytinyağı. Bageti ikiye bölün ve ardından her yarımı uzunlamasına 2 parçaya bölün.
Her baget parçasını sarımsaklı tereyağıyla fırçalayın, bir fırın tepsisine yerleştirin ve önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında 10 dakika kızartın.
Bu sırada domatesleri, dolmalık biberleri, turpları ve arpacık soğanları bir salata kasesine ince ince doğrayın. Kıyılmış maydanozu ekleyin, sarımsağı, tuzu ve karabiberi sıkın, zeytinyağı ve balzamik sirke ile tatlandırın.
Tost hazır olduğunda fırından çıkarın, üzerine sebzeleri koyun ve Parmesan peyniri serpin.

Domates soslu fırında sebzeler

İçindekiler:

patlıcan - 1 adet.
küçük kabak - 1 adet.
kırmızı dolmalık biber - 2 adet.
orta boy soğan - 2 adet.
zeytinyağı - 3 yemek kaşığı. l.
sarımsak - 3-4 diş
bir tutam kimyon (jeera)
bir tutam kurutulmuş kekik
bir tutam öğütülmüş kişniş
domates salçası - 2 yemek kaşığı. l.
orta boy domates - 4 adet.
yeşillikler - küçük bir demet
tuz, karabiber - tatmak

Pişirme metodu:

Sebzeleri yıkayın. Patlıcan ve kabakları orta kalınlıkta halkalar halinde kesin, biberleri küpler halinde kesin.
İnce doğranmış soğanı ve sarımsağı, yağı, otları bir kapta karıştırın ve önceden ısıtılmış bir tavada yaklaşık 5 dakika kızartın.
Bu sırada domatesleri yıkayıp haşlayın. Kabuklarını onlardan çıkarın ve bir karıştırıcıda öğütün. Bunları ve domates salçasını tavaya ekleyin ve yaklaşık 5 dakika pişirin.
Patlıcan ve kabak halkalarını bir fırın tepsisine yerleştirin, tavadaki domates karışımını üstüne dökün, üzerine tuz ve karabiber serpin. Tavayı folyo ile örtün ve fırına yerleştirin. 200 derecede sebzeler yumuşayana kadar (yaklaşık 40 dakika) pişirin.
Yemek hazır olduğunda üzerine ince doğranmış otlar serpin ve sıcak olarak servis yapın.

Farfalle sebzeli makarna

İçindekiler:

farfalle - 250 gr
orta boy soğan - 2 adet.
orta boy havuç - 2 adet.
kereviz (kök) - 200 gr
zeytinyağı - 2 yemek kaşığı. l.
tuz, karabiber - tatmak
kırmızı biber - 1/2 çay kaşığı.

Pişirme metodu:

Soğanları, havuçları ve kerevizi soyun. Soğanı ince ince doğrayın ve havuç ve kerevizi kaba bir rende üzerine rendeleyin.
Sebzeleri zeytinyağı ile tavada yüksek ateşte düzenli olarak karıştırarak 5 dakika kızartın.
Paket talimatlarını takip ederek makarnayı tuzlu suda kaynatın.
“Yaylar” piştikten sonra sebzelerle birlikte tavaya ekleyin, tuz ve karabiberi ekleyip birkaç dakika daha kızartın. Servis yapmadan önce üzerine kırmızı biber serpin.

Kabak ve havuç ile Fransız kiş

İçindekiler:

orta boy kabak - 2 adet.
büyük havuç - 4 adet.
krem - 200 ml
süt - 100 ml
tavuk yumurtası - 4 adet.
un - 200 gr
tereyağı - 90 gr
su - 80 ml
tuz - tatmak

Hazırlık:

Yumuşatılmış tereyağı ve unu mutfak robotunda birleştirin. 80 ml su, bir tutam tuz ve 1 yumurta ekleyin. Hamur çok yapışkansa biraz daha un ekleyin. Kaseden kolayca ayrılmalıdır.
Elde edilen hamuru bir top haline getirin, streç filmle sarın ve dolguyu hazırlarken buzdolabına koyun.
Sebzeleri hazırlayın: Bir soyma bıçağı kullanarak kabakları ve havuçları uzunlamasına ince dilimler halinde dilimleyin. Gerekirse havuçların soyulması da mümkündür.
Havuç dilimlerini daha esnek hale getirmek için kaynar suya bir dakikadan fazla koymayın.
Hamuru buzdolabından çıkarın. Unlu bir çalışma yüzeyinde hamuru bir tabaka halinde açın.
Fırın tepsisini tereyağıyla yağlayın ve hafifçe un serpin. Açtığınız hamuru yerleştirin ve kenarlarını dikkatlice katlayın. Sebzeleri hamurun içine daire şeklinde yerleştirmeye başlayın. Kabak dilimleri havuç dilimlerinden çok daha uzunsa ikiye bölebilirsiniz.
Ayrı bir kapta 3 yumurta, süt ve kremayı çırpın. Tuz ekle. Damak zevkinize göre toz biber, köri gibi başka baharatlar da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı turtanın üzerine sebze çiçeğini tamamen kaplayacak şekilde dökün.
Önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında yaklaşık 50 dakika pişirin.

Közlenmiş biberli domates püresi çorbası

İçindekiler:

domates (“öküz kalbi” kullanmak en iyisidir) - 750 g
kırmızı dolmalık biber - 3 adet.
kırmızı soğan - 1 adet.
sarımsak - 6 diş
sebze suyu - 500–600 ml
taze fesleğen - küçük bir demet
zeytinyağı - 3 yemek kaşığı. l.
Tabasco sosu - tatmak
tuz, karabiber - tatmak

Hazırlık:

Soğanı soyun ve 4 parçaya bölün. Sarımsakları soymayın, sadece karanfillere bölün. Biberleri zeytinyağıyla yağlayıp fırın tepsisine dizin.
Domatesleri, soğanları ve sarımsakları başka bir fırın tepsisine yerleştirin, üzerine zeytinyağı gezdirin ve bu fırın tepsisini folyoyla kapatın. Sebzeleri önceden 180°C'ye ısıtılmış fırına koyun ve 35-40 dakika pişirin.
Soğuk sebzeler. Daha sonra biberleri soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Pişen sarımsağı soyun.
Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya yerleştirin, tuz ve karabiber ekleyin, tadına göre Tabasco ve fesleğen ekleyin, sebze suyunu ekleyin ve maksimum hızda pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın. Servis yapmadan önce çorbayı istenilen sıcaklığa ısıtın veya soğuk olarak servis yapın.

Fırında pişmiş sarımsaklı karnabahar ve brokoli

İçindekiler:

karnabahar - 250 gr
brokoli - 250 gr
sarımsak - 2 diş
kişniş tohumları - 1 çay kaşığı.
zeytinyağı - 2 yemek kaşığı. l.
tuz - tatmak
öğütülmüş karabiber - tatmak

Hazırlık:

Karnabahar ve brokolileri çiçeklerine ayırın. Sebzeleri geniş bir kaseye koyun ve üzerine ezilmiş kişniş tohumu serpin.
Bir havanda sarımsakları 1 çay kaşığı ile öğütün. tuz ve yağ ekleyin.
Daha sonra elde edilen karışımla sebzeleri serpip iyice karıştırmanız gerekir.
Damak tadınıza göre tuz ve karabiber ekleyip fırın tepsisine dizin. 30 dakika pişirin.

Sarımsak ve biber ile sebze güveç

İçindekiler:

zeytinyağı - 1 yemek kaşığı. l.
tereyağı - 1 yemek kaşığı. l.
sarımsak - 3 diş
kırmızı biber - 1 adet.
kabak - 2 adet.
sarı biber - 1 adet.
kırmızı biber - 1 adet.
arpacık soğanı - 1 adet.
tuz, karabiber - tatmak

Tüm sebze tarifleri

Çok lezzetli ve sıradışı bir pasta, bir tatil veya özel bir gün için mükemmel bir yemektir. Hazırlanması kolay, lezzetli, ucuz ve güzel çıkıyor. Et yemeklerine harika bir alternatif...

Bu vitamin havyarını kabak, patlıcan, marul, soğan, havuç ve domatesten hazırlayın. Hızlı ve kolay hazırlanır, lezzetli ve sağlıklı olur, mükemmel hafif bir akşam yemeği...

Bu yemek çok hızlı ve basit bir şekilde hazırlanır ve eğer bir kavanoz konserve fasulyeniz ve lecho'nuz varsa, o zaman sebze güveci hazırlamak sadece birkaç dakika sürer...

Bu inanılmaz derecede yumuşak ve sulu mercimek pirzolalarını soğan ve havuçla deneyin. Oldukça basit bir şekilde hazırlanıyorlar ve tadı biraz patates çılgınlığına benziyor...

Yeni ve sıradışı bir şeyler pişirmeyi planlıyorsanız ve aynı zamanda hızlı ve ucuz olacaksa bu tarifi deneyin. Patlıcanlar çok lezzetli ve tamamen acılıksız çıkıyor...

Yaz kabak mevsimidir, yazın her türlü kabak nasıl pişirilmez? kabak yemekleri, özellikle de çok iyi kilo vermenizi sağladıklarından))). Bu kabakların hazırlanması çok kolay, çok lezzetli ve güzel oluyorlar...

Bu ezmenin yumuşak, lezzetli ve besleyici olduğu ortaya çıkıyor; besin özellikleri hiçbir şekilde et ezmesinden daha aşağı değil. Oruç tutanlar için mükemmel bir tarif...